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清熱解暑寶寶食療方法推薦

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樓主
admin 發表于 2018-3-17 23:33:26 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
樓主
admin
2018-3-17 23:33:26 1024 0 看樓主
炎熱的夏季,寶寶很容易食欲不振,這是讓許多寶媽頭痛不已的問題。炎熱的天氣,不管是媽媽還是寶寶,都容易感受暑熱邪氣,引起暑熱感冒。下面,給大家推薦幾款經典的解暑食療方法。

夏季,寶寶,解暑食療方




解暑食療1:西瓜番茄汁

西瓜味甘淡、性寒,西紅柿微酸,它們都有清熱解暑、生津止渴的功效。

推薦月齡:4至12個月

原料:西瓜瓤適量,番茄半個。

制作方法:用沸水沖燙番茄,撕去皮兒,去掉籽。也挑去西瓜瓤里面的籽。把紗布或濾網清洗干凈并消毒,用它濾除西瓜和番茄的汁,然后攪拌均勻。

解暑食療2:綠豆湯

綠豆湯解毒熱,是寶寶夏季清熱解暑的好飲品。另外,綠豆煮熟后沒有解藥的作用,因此,服用中藥的寶寶也可放心飲用。

推薦月齡:4至12個月

原料:綠豆1把

制作方法:把綠豆提前洗凈,用清水泡一段時間,這樣煮起來會節省時間。煮時,水和綠豆的比例要超過10:1。先用大火燒開,然后調成小火慢慢煮,直到綠豆被煮開花。晾涼后取湯汁喂給寶寶。

解暑食療3:冬瓜荷葉湯

荷葉清熱解毒,除煩通竅,有特殊清香,非常適合夏天給寶寶食用。

推薦月齡:8個月以上寶寶

原料:冬瓜,瘦肉,鮮荷葉兩片。1歲以上寶寶可適量放一點兒鹽。

制作方法:冬瓜洗凈連皮切塊,荷葉洗凈扎好,瘦肉切成塊。一齊入煲,放適量水,煲2小時即可。

解暑食療4:西瓜汁米粉

西瓜有祛暑生津的作用,很適合夏天食用,而且西瓜汁和米粉攪拌后顏色改變,容易引起寶寶興趣。

推薦月齡:6個月以上原料:嬰兒米粉,西瓜。

制作方法:將西瓜榨汁。把沖調好的米粉晾涼(可以稍稠些)。把西瓜汁和米粉攪拌在一起。

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